Арт Лайф в Беларуси

14.Микробиом. Микронутриенты в нормализации кишечной микрофлоры. Часть II . ©® 6 Качественный состав микрофлоры толстого кишечника у здоровых людей. Конечно, микробиота увеличивается в видовом и количественном отношении: Если в желудке 10 1 /гр. содержимого, то в тонкой кишке это уже 10 3 - 10 7 , а в толстой кишке 10 12 степени. Число бактерий и их видовое разнообразие постоянно увеличивается с момента нашего рождения, а вот когда оно уменьшается – мы стареем. Ученные выяснили, что с уменьшением видового разнообразия бактерий – наш организм стареет и умирает.   Наше здоровье зависит от равновесия: когда число отдельных видов бактерий не доминирует над другими, и когда все необходимые бактерии присутствуют в достаточном количестве. А вот когда изменяется состав кишечной микробиоты, то начинаются заболевания. При ожирении, аллергии, синдроме раздраженного кишечника, который сейчас болезнь номер один во всем цивилизованном мире. Это не объяснимые вздутия, то диарея, то за

14.Микробиом. Микронутриенты в нормализации кишечной микрофлоры. Часть I . ©® Все косметологические процедуры в обязательном порядке надо начинать с нормализации работы кишечника, и нормализации кишечной микрофлоры. Именно этот девиз стоит избрать для лекций по микрофлоре, потому как наши любимые женщины, тратят уйму времени и денежных средств на косметологические процедуры, частенько забывают о главном – нормальной микрофлоре кишечника. 1 Микронутриенты в нормализации кишечной микрофлоры Эубиотики, пробиотики и пребиотики в питании. «Человек – это термостат на ножках, придуманный бактериями для перемещения в пространстве и времени» Очень важный вопрос, к сожалению, не до оцененный до сих пор в полной мере, вопрос микрофлоры и не только кишечной, а живущей и в других системах нашего организма. Кишечная микрофлора просто наиболее богато представлена и в тоже время она наиболее уязвима, и более изучена, чем микрофлора других полостей. В начале 2000-х годов, началась прог

13.12.Минералы. Ванадий. Германий. Другие минералы. ©® 38 Ванадий, в составе биологических комплексов стал появляться в последнее время, его роль была открыта совсем недавно, в фармпрепаратах его нет, кстати, как и хрома. Суточная потребность 100 мкг Используется ванадий сульфат (ванадил сульфат) – неорганическое соединение Действие макроэлемента распространено на все органы человеческого тела: костная ткань, сердце, мышцы, почки, легкие, щитовидная железа. И это, несмотря на то, что общее содержание элемента в организме составляет приблизительно 1 мкг, т.е. миллионная часть грамма. Ученые долго спорили о том, необходим ли ванадий нашему организму и только во второй половине 20 века его роль в биохимических реакциях была признана положительной, а соответственно необходимой для здоровья. Биологическая роль элемента очень важна, а его участие в функциях организма довольно разнообразно: - Выраженный инсулиноподобный эффект, улучшение функции инсулина, уменьшает содержание с

13.11.Минералы. Бор. ©® 36 Бор, и как вы понимаете, речь идет об органическом боре, а не о борной кислоте, предназначенной для наружного применения, и тем более не о таком продукте как бура, которую применяют при пайке и травле тараканов. Это достаточно токсичные продукты, и не предназначены для потребления в пищу. Суточная потребность 2,5-3 мг. Суточная норма макроэлемента составляет 1-3 мг. Дозировки для мужчин и женщин отличаются. Например, сильному полу требуется 0,6-1,5 мг, а прекрасным дамам необходимо немного больше – 1-2 мг. Проблемы могут возникать при получении меньше 0,2 мг и больше 4 грамм. Спортсмены, люди с мочекаменной болезнью и женщины в период менопаузы требуют увеличения ежедневных норм, но с учетом рекомендаций специалиста. Самая усвояемая форма бора – фруктоза борат кальция находящаяся в персиках. Широко применяется также глициринат бора, он тоже безопасен при приеме в пищу. Продукты, в которых содержится бор, в основном можно отнести к растительному