Аминокислоты. Гамма-аминомасляная кислота. Разветвленные аминокислоты. Пролин.
2.8.7 Аминокислоты. Гамма-аминомасляная кислота. Разветвленные
аминокислоты. Пролин.
©®
1 Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК)
Главный тормозящий нейротрансмиттер ЦНС. Нормализатор метаболизма,
источник энергии. Заменимая аминокислота
Фармацевтический продукт, идет под
названием ГАМК, Аминалон
- Является основным
нейромедиатором, участвующим в процессах центрального торможения, тормозной
медиатор, выполняет роль главного тормозящего нейротрансмиттера ЦНС,
концентрация которой особенно высока в тканях головного мозга.
- Средство для лечения различных расстройств психики и центральной нервной системы (болезни Паркинсона и Альцгеймера, эпилепсия, расстройства сна) Для этих, и других целей, используется в различных комбинациях, не как моно продукт.
Гамма-аминомасляная кислота синтезируется в нервной системе из глутаминовой кислоты, при достаточном количестве витамина В6, может идти как отдельное, самостоятельное вещество.
2 Валин. Лейцин. Изолейцин.
Изолейцин Увеличение психической выносливости. Незаменимая
аминокислота.
Лейцин Источник психической энергии. Незаменимая
аминокислота.
Валин Стимулирует умственную деятельность. Незаменимая
аминокислота.
Три аминокислоты с разветвленной структурой
- Особое значение в работе мышечной ткани;
участвуют в образовании мышечных белков. Во всех рецептурах для спортсменов и
продаваемых в магазинах спортивного питания, все эти три аминокислоты, обычно
представлены, и они действительно имеют важное значение, особенно при
физических нагрузках. Важны для набора мышечной массы, при наращивании мышц в
определенных видах спорта. При наращивании мышечной массы, необходимо помнить,
что белковую пищу, а также наборы из вот этих разветвленных аминокислот, надо
использовать не более чем через 40-60 минут после окончания тренировки, тогда
эффективно наращивается мышечная масса.
Курсы дополнительного образования "Нутрициолог": https://sponsr.ru/artlife
#курсынутрициолог
#артлайфбеларусь
#артлайф
#нутрициология
#правильноепитание
#здоровье
Комментарии
Отправить комментарий